Comment rester connecté, motivé, et hydraté à chaque kilomètre ?

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Voici une liste des meilleurs équipements du moment pour courir. Nous avons sélectionné les dernières montres les plus performantes, les écouteurs les plus ergonomiques, les vêtements les plus confortables et des dizaines d’autres accessoires qui amélioreront votre expérience de la course à pied.

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Garmin Forerunner 610

Aucun détail de votre course hebdomadaire ne vous échappera lorsque vous arborerez cette Forerunner à votre poignet. Grâce à Garmin, l’entreprise spécialisée dans les GPS, vous êtes assuré d’avoir une des lectures les plus précises sur vos temps et sur les distances que vous avez courues. Vous pouvez aussi garder un oeil sur votre rythme, tout comme obtenir une estimation approximative des calories que vous avez brûlées. Ces fonctionnalités restent cependant tout à fait standard. Pour nous, ce qui distingue la Forerunner des autres c’est sa fonction Virtual Racer – un programme qui permet de vous fixer des objectifs – du genre c’est parti pour 1 km en 4 minutes ! – et qui vous permet de tenter de battre vos propres records lorsque vous refaites un parcours par lequel vous êtes déjà passé ce qui vous permet de vous confronter à vos temps passés.

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Nike + Montre de sport GPS Tom Tom

Non seulement Nike fabrique la plus belle montre de sport avec GPS intégré que nous n’ayons jamais vu, mais elle coûte moins de 170 euros, ce qui la rend très abordable par rapport aux prix pratiqués par ses concurrents directs. En plus des fonctionnalités standard de suivi de la distance, du rythme et des calories brûlées, vous pouvez également enregistrer vos temps et vos itinéraires jusqu’à un total de 50 courses. Un autre avantage est l’adhésion au club de coureurs de Nike, le Nike Plus – la plus grande communauté en ligne en son genre, où des millions d’utilisateurs téléchargent des itinéraires de course conçus sur mesure, comparent leurs progrès, et se lancent des défis.  Prix : 169€.

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Ceinture Nathan Speed 4R

Lorsque vous avez déjà couru des courses au-delà du 5K et que vous avez commencé à entrer sur le territoire des marathoniens, vous aurez besoin d’une source constante d’énergie pour soutenir votre course. La ceinture Nathan est idéale pour stocker vos gels, vos barres énergétiques, et vos petites bouteilles d’eau. Évidemment, ça n’est pas l’accessoire le plus élégant que vous aurez jamais porté, mais il vaut mieux avoir l’air un peu idiot que de risquer de se retrouver au bord de la route hors d’haleine à quelques kilomètres de la ligne de départ.

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Veste pour homme Nike Vapor Flash

La sécurité et le style ne vont généralement pas de pair. Il n’y a que Nike qui puisse trouver un moyen pour allier les deux. Pour les coureurs qui préfèrent courir de nuit, la veste Vapor Flash est une précaution indispensable qui vous évitera de vous faire aplatir sur la route. Cette veste réversible contient des billes de verre tissées dans le tissu qui reflètent la lumière à une intensité de 400 candelas. Pendant la journée, il vous suffit de la retourner et pour bénéficier d’une élégante veste couleur argent mat, le parfait coupe-vent pour une longue course un après-midi venteux. Prix : 200€

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Sportline HydraCoach

Nous avons tous entendu ce conseil qui dit que nous devons boire plus d’H20. Aujourd’hui, il existe enfin une bouteille d’eau qui ne vous permet plus d’ignorer ce conseil. L’HydraCoach est, pour parler simplement, la bouteille la plus intelligente dans laquelle vous boirez. Pour commencer, elle va calculer vos objectifs en termes d’hydratation – une recommandation quotidienne personnalisée de la quantité d’eau que vous devez boire. Par la suite, elle suit la quantité de liquide que vous consommez et l’affiche directement sur un petit écran LED intégré sur sa face avant. Lorsque vous devez boire plus, elle vous aide à choisir le rythme auquel vous devez vous hydrater. Ça n’est pas tout à fait le jeu à boire le plus drôle auquel vous pouvez jouer mais c’est sans aucun doute plus sain.

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Trigger Point Cold Roller

Combinez la compression à froid et le massage profond des tissus, et vous aurez une assez bonne idée des performances du Trigger Point. Ce cylindre d’acier rempli de gel est un véritable rouleau de mousse en version glacée. Vous pouvez l’utiliser froid poiur soulager vos mollets endoloris. Il est recommandé de le faire refroidir au moins six heures avant utilisation. Vous pouvez également l’utiliser en tant que rouleau standard à température ambiante. Prix : 90€

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Adidas Supernova SS T-shirt

Les randonneurs disent souvent que le coton n’est vraiment pas agréable à porter lorsqu’ils sont trempés de sueur et que le tissu leur colle à la peau. Mais tout cela n’est rien en comparaison de ce que peut ressentir un coureur qui porte un tee-shirt en coton. Faites une faveur à votre corps cet été et investissez dans un t-shirt ventilé anti-transpiration comme celui fabriqué par Adidas, et offrez-vous des kilomètres au sec. Prix : 35€.

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Chaussettes X-Socks Short

Nous n’envions pas les gens qui travaillent au développement de chaussettes de course innovantes : ils sont chargés de créer quelque chose qui peut supporter des kilomètres et des kilomètres de punition, jour après jour, qui finit trempé de sueur, et qui ne sent pas vraiment bon. Nous avons toutefois trouvé une marque qui a vraiment relevé ce défi. Les chaussettes X-Socks Short sont faites à partir de fibres d’oléfine ultra-durables qui conservent moins de 0,1 pour cent de leur poids en humidité. Prix : 17€.

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Crème solaire Akiléine Sport Sun

Vos muscles quadriceps et vos articulations ne sont pas les seules parties de votre corps qui sont mises à rude épreuve pendant votre jogging du week-end. Bien que ces douleurs finiront par disparaître, l’impact des rayons UV du soleil sur votre peau pourrait durer toute votre vie si vous n’y faites pas attention. N’importe quelle crème solaire d’indice 30 ou plus fera l’affaire. Cette crème est particulièrement adapté aux coureurs car elle résiste à la transpiration ainsi qu’aux frottements répétés.

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Akileïne Anti-frottements – Ampoules et irritations

Ce gel Akiléïne NOK a été étudié pour limiter l’apparition des ampoules et des irritations au niveau des zones de frottements excessifs pendant la course. Ils sera très utile aux coureurs de longue distance. Appliquez-le plusieurs fois sur vos cuisses, vos pieds, et d’autres zones sensibles sujettes aux frottements et aux irritations. Quand vous dépasserez les 20 kilomètres, vous réaliserez que c’est l’achat le plus utile que vous avez fait de tout l’été.

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Gel PowerBar

En termes de variété pure, il est difficile de battre la gamme PowerBar en termes de gels énergétiques hautes performances. Ils proposent de tout, des goûts classiques comme vanille et chocolat aux saveurs les plus originales comme poire, pomme ou pêche. Les gels de PowerBar contiennent également un peu plus de sodium – et pour certains moins de caféine – que d’autres gels. Ils méritent notre intérêt notamment en raison de leur conception innovante : les nouveaux produits possèdent un bouchon dévissable qui permet de les ouvrir facilement, surtout quand vos mains sont trempées de sueur.

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Brassard Sporteer

Non seulement le brassard PDO Sporteer est compatible avec presque tous les modèles de smartphones, y compris les très populaires iPhone, HTC, Samsung, Motorola etc., mais il dispose également de poches séparées pour ranger son argent, ses clés et ses cartes, sans peser sur votre bras. Pas étonnant que les rédacteurs du blog de ​​technologie Mashable l’aient élu meilleur brassard du monde. Prix : 20€

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Bracelet FitBit Flex

Nous avons été inondés de toutes sortes de bracelets de suivi d’entraînement au cours de l’année passée, alors lorsque Fitbit a annoncé la sorite du FLEX, disons simplement que notre poignet était déjà un peu trop chargé. Le FLEX est conçu pour vous motiver, et si vous avez besoin que l’on vous incite à bouger de votre canapé cet été, il fera des merveilles. Ce qui semble être un bracelet simple, est en fait bourré de technologies hallucinantes – il vous suit pas à pas, calcule le nombre de calories que vous brûlez, les distances que vous parcourrez, le nombre d’heures que vous avez dormi, et même la qualité de votre sommeil. Et il présente toutes ces informations via une interface simple, superbement conçue pour que vous puissiez accéder à tout moment à ces suivis sur ​​votre iPhone ou votre ordinateur. Couplez-le avec Fitbit Aria – une balance Wi-Fi – et il synchronisera votre poids et votre pourcentage de graisse corporelle pour vous aider à suivre vos objectifs de perte de poids. Prix : 70.

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Écouteurs Klipsch S4i

Nous demandons trois choses d’une paire d’écouteurs de sport :il faut que le son soit bon, qu’ils restent bien en place, et qu’ils ne nous coutent pas trop cher. Parmi tous les modèles que nous avons testés, les S4i de Klipsch ont relevé ces trois défis, et ont de loin la meilleure qualité de son. Les coques interchangeables vous assurent un ajustement parfait, et vous permettent de les remplacer facilement s’ils sont abimés au bout d’un certain temps. Une mise en garde : Si vous transpirez abondamment, nous vous recommandons de vous orienter vers le modèle A5i Sport. Prix : 70€.

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Écouteurs Bose SiE2 Sport

Quand vous achetez du Bose, vous êtes généralement sûr de la qualité sonore de votre achat et que chaque euro sera bien investi. En plus de cela, ces écouteurs de sport sont aussi extrêmement durables, et à la différence de quelques autres modèles que nous avons testés, ils ne se sont pas abimés à l’usage. Les haut-parleurs sont stratégiquement disposés afin d’éviter la sueur et de dévier le bruit du vent. Notez que : beaucoup de personnes ont remarqué qu’ils auraient pu rallonger un peu les fils des écouteurs de quelques centimètres. Et à 120 € la paire, c’est un bel investissement dans le budget du coureur moyen

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Écouteurs JayBird Bluebuds X

Les coureurs vont bientôt connaitre JayBird. Non seulement l’entreprise est l’une des sociétés américaines qui connaît la plus forte croissance, mais ils fabriquent également le casque d’entraînement officiel de l’équipe de Triathlon des États-Unis. Essayez le BlueBudsX, et vous constaterez rapidement pourquoi. Ce sont tout simplement les meilleurs écouteurs Bluetooth sur le marché – sans-fil, légers, élégants, et ils peuvent être utilisés jusqu’à 8 heures sans être rechargés. À un prix de 150 €, ils sont de loin le modèle le plus cher que nous ayons essayé, mais la garantie à vie peut vous aider à vous décider à investir.

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Lunettes Smith Optics Approach Max

L’Approach Max est l’une des dernières paires de lunettes fabriquées par Smith, ultralégères, polarisées, ces lunettes haut de gamme vous protègent activement du soleil. Quelques éléments les rendent idéales pour votre course : une petite bande au niveau des sourcils qui vous protège des éblouissements. Un réglage bidirectionnel au niveau du nez vous permet de personnaliser l’ajustement de vos lunettes et permet de réduire le débit d’air qui passe sous les verres. Vous aurez également trois paires de verres interchangeables, avec trois teintes différentes, ce sont donc des lunettes de sport polyvalentes parfaites pour toutes les conditions.

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À propos de Guillaume Declayer

Guillaume est préparateur physique à Paris et spécialisé en course de fond. Il entraine des sportifs de tous les niveaux du débutant à l'athlète. Il organise deux fois par mois, dans le bois de Vincennes, des cours s'adressant aux coureurs débutants.
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