Il existe de nombreuses applications permettant de gérer son carnet d’entraînement et ses séances de musculation sur le Play Store. Laissez-moi vous en présenter une qui sort du lot : Hercule.
Le concept
Hercule vous guide tout au long de votre séance. Le concept est simple : vous créez votre séance, avec vos exercices, vos objectifs et vos temps de repos puis vous la lancez. À partir de là Hercule vous guide tout au long de celle-ci : elle vous indique vos objectifs, les exercices à faire, et gère tous vos chronos. À la fin de la séance, elle affiche votre progression pour chacun des exercices ainsi que sur la séance complète.
Hercule en action : un exemple
1. On crée sa séance, voilà ce que ça donne.
2. On la lance, le premier exercice à faire s’affiche avec les objectifs à atteindre, ainsi que les anciennes performances effectuées lors de la séance précédente (dans les petites bulles en bas à droite des objectifs).
3. On fait l’exercice puis arrive la phase de repos, où l’on peut noter ses performances et voir la prochaine série à faire.
4. La machine en salle est déjà prise et vous ne pouvez pas effectuer le prochain exercice ? Vous souhaitez sauter un exercice particulier ? Cliquez sur le petit bouton menu, vous pouvez sauter n’importe quel exercice ou changer le prochain exercice à faire pour y revenir plus tard, très pratique quand il y a beaucoup de monde en salle !
5. A la fin de la séance, visualisez vos performances.
Simple, flexible, efficace
Hercule a été conçu pour être simple et pratique à utiliser. Vous pouvez créer vos propres exercices et séances, indiquez vos descriptions, et même associer n’importe quelle image prise de votre téléphone avec n’importe quel exercice ! Très pratique si vous utilisez une méthode de musculation particulière avec un livre et des illustrations pour chaque exercice :
Puissant, rapide, pratique
Hercule est doté d’un moteur de recherche d’exercice, vous permettant de trouver rapidement n’importe quel exercice. L’application est légère et très rapide et gros point positif : vous pouvez gérer facilement les séries pyramidales, en modifiant le nombre de reps et la charge pour chacune des séries !
Vos dernières performances sont affichées en haut lorsque vous mettez à jour les objectifs d’un exercice pratiqué lors d’une séance précédente, très pratique !
Tous les chronos pour les temps de repos sont déclenchés à la fin de la série ou d’un exercice et un bip sonore vous permet de savoir quand reprendre : plus besoin de scruter votre montre ou l’horloge sans arrêt, vos temps de repos seront précis et réguliers.
Conclusion
Hercule se démarque de par son concept, son design, sa flexibilité et sa facilité d’utilisation. Il fait gagner beaucoup de temps pendant ses séances et permet de gérer tous ses chronos et de calculer ses performances. Vous pouvez même exporter celles-ci sur twitter ou par email, au format texte (ou bbcode pour les aficionados des forums phpbb).
Bref, l’application Hercule est simple, efficace et puissante, avec un beau design et un développeur à l’écoute (n’hésitez pas à lui écrire il répond à tous les messages).
Vous pouvez télécharger Hercule dès maintenant sur le Play Store, elle est gratuite pendant 30 jours d’essai complet, avec toutes les fonctionnalités, ce serait dommage de ne pas l’essayer !