Découvrez Hercule : une des meilleures applications Android pour la musculation

Il existe de nombreuses applications permettant de gérer son carnet d’entraînement et ses séances de musculation sur le Play Store. Laissez-moi vous en présenter une qui sort du lot : Hercule.

Le concept

Hercule vous guide tout au long de votre séance. Le concept est simple : vous créez votre séance, avec vos exercices, vos objectifs et vos temps de repos puis vous la lancez. À partir de là Hercule vous guide tout au long de celle-ci : elle vous indique vos objectifs, les exercices à faire, et gère tous vos chronos. À la fin de la séance, elle affiche votre progression pour chacun des exercices ainsi que sur la séance complète.

Hercule en action : un exemple

1. On crée sa séance, voilà ce que ça donne.

Réorganisez l'ordre des exercices par glisser-déposer

Réorganisez l’ordre des exercices par glisser-déposer

2. On la lance, le premier exercice à faire s’affiche avec les objectifs à atteindre, ainsi que les anciennes performances effectuées lors de la séance précédente (dans les petites bulles en bas à droite des objectifs).

Vous pouvez cliquer sur l'image pour obtenir la description complète de l'exercice

Vous pouvez cliquer sur l’image pour obtenir la description complète de l’exercice

3. On fait l’exercice puis arrive la phase de repos, où l’on peut noter ses performances et voir la prochaine série à faire.

Si vous avez atteint vos objectifs, vous n'avez rien à faire ! Tout est déjà pré-rempli.

Si vous avez atteint vos objectifs, vous n’avez rien à faire ! Tout est déjà pré-rempli.

4. La machine en salle est déjà prise et vous ne pouvez pas effectuer le prochain exercice ? Vous souhaitez sauter un exercice particulier ? Cliquez sur le petit bouton menu, vous pouvez sauter n’importe quel exercice ou changer le prochain exercice à faire pour y revenir plus tard, très pratique quand il y a beaucoup de monde en salle !

Le menu est discret mais très pratique !

Le menu est discret mais très pratique !

5. A la fin de la séance, visualisez vos performances.

Vous pouvez corriger une erreur dans vos performances avec l'icône crayon

Vous pouvez corriger une erreur dans vos performances avec l’icône crayon

Simple, flexible, efficace

Hercule a été conçu pour être simple et pratique à utiliser. Vous pouvez créer vos propres exercices et séances, indiquez vos descriptions, et même associer n’importe quelle image prise de votre téléphone avec n’importe quel exercice ! Très pratique si vous utilisez une méthode de musculation particulière avec un livre et des illustrations pour chaque exercice :

Ajoutez n'importe quelle image prise de votre téléphone

Ajoutez n’importe quelle image prise de votre téléphone

Puissant, rapide, pratique

Hercule est doté d’un moteur de recherche d’exercice, vous permettant de trouver rapidement n’importe quel exercice. L’application est légère et très rapide et gros point positif : vous pouvez gérer facilement les séries pyramidales, en modifiant le nombre de reps et la charge pour chacune des séries !

Les séries pyramidales (reps & charges) sont faciles à créer

Les séries pyramidales (reps & charges) sont faciles à créer

Vos dernières performances sont affichées en haut lorsque vous mettez à jour les objectifs d’un exercice pratiqué lors d’une séance précédente, très pratique !

Tous les chronos pour les temps de repos sont déclenchés à la fin de la série ou d’un exercice et un bip sonore vous permet de savoir quand reprendre : plus besoin de scruter votre montre ou l’horloge sans arrêt, vos temps de repos seront précis et réguliers.

Conclusion

Hercule se démarque de par son concept, son design, sa flexibilité et sa facilité d’utilisation. Il fait gagner beaucoup de temps pendant ses séances et permet de gérer tous ses chronos et de calculer ses performances. Vous pouvez même exporter celles-ci sur twitter ou par email, au format texte (ou bbcode pour les aficionados des forums phpbb).

Bref, l’application Hercule est simple, efficace et puissante, avec un beau design et un développeur à l’écoute (n’hésitez pas à lui écrire il répond à tous les messages).

Vous pouvez télécharger Hercule dès maintenant sur le Play Store, elle est gratuite pendant 30 jours d’essai complet, avec toutes les fonctionnalités, ce serait dommage de ne pas l’essayer !

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À propos de Fabien

Fabien est le co-fondateur de la plateforme de coaching moncoach.com et de son blog s'adressant à tous les sportifs à la recherche de conseils et de motivation pour transformer leur apparence et améliorer leur condition physique.
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