Anatomie des pectoraux

anatomie-pectoraux-muscle

Couvrant la face avant de la cage thoracique, les pectoraux sont des muscles essentiels dans les mouvements avant du bras. Divisés en 6 faisceaux, ils sont au nombre de deux : le grand pectoral et le petit pectoral. Il s’agit d’un groupe musculaire de la poitrine symbole de la force et la puissance. Quelles sont les caractéristiques des pectoraux ? Quel est leur trajet ? Quelles sont les différentes fonctions de ces muscles ? Voilà autant de questions qui apparaissent essentielles pour comprendre ces muscles que sont les pectoraux.

Les particularités des pectoraux

Comme mentionné en introduction, les pectoraux sont formés par deux principaux muscles. Il y a d’une part le grand pectoral connu sous le nom scientifique de pectoralis major. Il fait partie des muscles de la ceinture du membre thoracique. Il se caractérise par sa puissance et sa largeur assez importante. Soulignons également que c’est le plus important muscle de la cage thoracique en termes de volume. Le grand pectoral se compose de trois faisceaux dont l’appellation provient de leurs positions. Il s’agit notamment du sternal, du claviculaire et du costal. Trois articulations sont traversées par le grand pectoral. On peut citer l’acromio claviculaire, la sterno-claviculaire et la gléno humérale. D’autre part, il y a le petit pectoral. Muscle assez anodin, il a pour nom scientifique pectoralisminor.

Lire : 6 conseils pour muscler le haut des pectoraux

Trajet et insertions des pectoraux

Le trajet et l’insertion des pectoraux peuvent différer en fonction du muscle concerné. Ainsi, pour ce qui est du grand pectoral, ses trois faisceaux vont s’insérer sur la partie antérolatérale du tubercule et à la face profonde du sillon inter-tuberculaire. En plus de sa terminaison avec une torsion qui se fait vers le haut de manière oblique, ce muscle recouvre le petit pectoral et la partie antéro-supérieure du membre thoracique. De plus, le pectoralis major laisse entrevoir un espace entre le muscle deltoïde et lui connu sous le nom d’espace delto-pectoral. Pour ce qui est du petit pectoral, il relie le thorax à l’omoplate. On peut terminer pour dire que les pectoraux constituent des muscles qui prennent leurs attaches sur les cartilages des 6 premières côtes, sur tout le long du sternum et la clavicule.

Lire : Conseils de pro pour augmenter le volume de vos pectoraux

pectoraux-description

Les fonctions des pectoraux

Considérés comme les muscles les plus symboliques des pratiquants de musculation, les pectoraux jouent plusieurs rôles dans l’autonomie du corps humain. Les fonctions de ce groupe musculaire varient selon qu’il s’agit du grand pectoral ou du petit pectoral. Les actions du grand pectoral également connu sous l’appellation de pectoralis major sont nombreuses. Il est connu comme le plus important adducteur du bras. Rotateur médial, c’est aussi un excellent auxiliaire dans le cadre d’une respiration forcée, c’est-à-dire dans l’augmentation du volume thoracique. Le grand pectoral via sa partie claviculaire facilite la flexion du bras appelée antépulsion. A cela, il convient d’ajouter la fonction d’adduction du bras au-dessus de la ligne médiane, à savoir celle qui passe par l’axe du corps. Enfin, ce muscle par sa partie sternale joue un rôle primordial dans l’extension de l’humérus fléchi du côté du tronc au moment de l’opposition d’une résistance. Dans ce cas, d’autres muscles comme le grand rond et le grand dorsal sont sollicités. Pour ce qui est du petit pectoral ou pectoralisminor, il a aussi plusieurs fonctions. Ainsi, ce muscle joue un rôle primordial dans l’abaissement du mignon de l’épaule. Dans ce cas, le thorax doit être dans une position fixe. Il peut être en outre un inspirateur profond lorsque les épaules sont fixes. D’une manière générale, la principale fonction des pectoraux est de rapprocher le bras le long du corps que ce soit en antépulsion ou en adduction.

Lire : Tout savoir sur les différents exercices pour entrainer et muscler la partie haute ou la partie basse des pectoraux

 

 

 

Partagez l'article :

À propos de Grégorie Meredith

Coach sportif en région Parisienne, passionné par la musculation. Dynamique et polyvalent. Grégorie s'est spécialisé en préparation physique ainsi qu'en prise de masse. Grégorie se tient régulièrement au courant des dernières méthodes et techniques de musculation, il n'hésite pas à proposer des entrainements innovants et efficaces.
INFORMER PARTAGER MOTIVER
4e958d0f3c7d5e287853e9484ad6c6fa|||||||||||||||||||||||||

Sélectionnez votre programme et recevez :

VOUS VOULEZ TRANSFORMER VOTRE PHYSIQUE ?