Flexion des bras à la barre au banc Larry Scott

Présentation de l’exercice pour les biceps

Type : Force
Principaux muscles : Biceps brachial
Muscles secondaires: Biceps
Matériel : Pupitre type « Larry Scott »
Niveau : Débutant

Photos de l’exercice de flexion de bras au Larry Scott

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Description de l’exercice pour muscler les biceps

  1. Assis, les bras en appui sur le banc « larry scott »
  2. Inspirez en effectuant une flexion des avant-bras. Expirez en fin de mouvement

Remarque : Il s’agit d’un des meilleurs exercices pour favoriser la congestion du biceps

Conseil : Afin de limiter les risques de blessures, veillez à limiter l’extension au début de l’exercice étant donné l’inclinaison du banc.

Présentation de l'exercice pour les biceps Type : Force Principaux muscles : Biceps brachial Muscles secondaires: Biceps Matériel : Pupitre type "Larry Scott" Niveau : Débutant Photos de l'exercice de flexion de bras au Larry Scott Description de l'exercice pour muscler les biceps Assis, les bras en appui sur le banc « larry scott » Inspirez en effectuant une flexion des avant-bras. Expirez en fin de mouvement Remarque : Il s’agit d’un des meilleurs exercices pour favoriser la congestion du biceps Conseil : Afin de limiter les risques de blessures, veillez à limiter l’extension au début de l’exercice étant donné…

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À propos de Fabien

Fabien est le co-fondateur de la plateforme de coaching moncoach.com et de son blog s'adressant à tous les sportifs à la recherche de conseils et de motivation pour transformer leur apparence et améliorer leur condition physique.
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