Flexion de bras à la machine Larry Scott

Présentation de l’exercice pour les biceps

Type : Force
Principaux muscles : Biceps brachial
Muscles secondaires: Biceps
Matériel : Pupitre type « Larry Scott » et barre
Niveau : Débutant

Photos de l’exercice de flexion de bras à la machine Larry Scott

Description des flexions de bras au Larry Scott pour muscler les bras

1. Assis, les bras en appui sur le banc « larry scott »
2. Inspirez en effectuant une flexion des avant-bras. Expirez en fin de mouvement

Remarque : Il s’agit d’un des meilleurs exercices pour favoriser la congestion du biceps

Conseil : Afin de limiter les risques de blessures, veillez à limiter l’extension au début de l’exercice étant donné l’inclinaison du banc.