Comment maigrir grâce à la Méthode APM ?

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Il existe différentes manières de maigrir et retrouver une ligne svelte et élancée. Alors que certaines méthodes sont plus accès sur les exercices, d’autres sur l’alimentation.

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Bien évidemment, on vous dira souvent que le meilleur moyen de retrouver la forme est de combiner les 2: une alimentation saine et naturelle, avec une activité physique régulière.

Si vous pouvez le faire, c’est l’idéal.

Cependant, il arrive que certaines personnes ne puissent pas vraiment se lancer dans des activités physiques intensives…

Une opération, une ancienne blessure mal rétablie, l’âge ou tout simplement le manque de temps, sont tous des facteurs qui peuvent rendre difficile la pratique d’une activité sportive.

D’un autre côté, tout le monde sait que les méthodes pour maigrir qui se focalisent uniquement sur l’alimentation sont souvent trop restrictives, parfois même dangereuses, et surtout très, très difficiles à tenir.

C’est dans l’optique de changer les choses que la Méthode APM a été créée, pour offrir aux personnes ayant des difficultés à effectuer des exercices physiques, à suivre une méthode en douceur et saine, pour pouvoir maigrir dans la joie…

Bref, une alternative intéressante pour ceux qui ne peuvent pas utiliser MonCoach.com

Qu’est-ce que la Méthode APM?

La Méthode APM est une méthode basée sur la science de l’alimentation, et qui se déroule en 3 étapes distinctes.

Première étape: « Comprendre »

La Méthode APM utilise une approche globale de la perte de poids, en commençant par expliquer les différents éléments qui « bloquent » les personnes n’arrivant pas à maigrir, et en offrant des solutions efficaces à ceux-ci.

Par exemple, saviez-vous que le sentiment de frustration est un des sentiments les plus difficiles à vaincre lorsque vous essayez de faire régime?

Et bien, afin de contourner celui-ci, la Méthode APM préconise un rééquilibrage alimentaire, sans aucune privation.

Deuxième étape: « Se préparer »

Tout changement important demande un minimum de préparation.

Ainsi, lors de cette deuxième étape, vous allez pouvoir planifier votre régime alimentaire 100% personnalisé, en fonction de votre sexe, poids et taille actuelle, et également déterminer le nombre de semaines exactes dont vous aurez besoin pour atteindre votre poids cible.

Cette étape permet aussi de préparer le terrain afin que vous soyez prêt à faire face à toutes les situations de la vie quotidienne et ne pas « craquer ».

Deuxième étape: « Agir »

En dernier lieu, vous aurez accès aux informations essentielles pour réussir votre cure d’amaigrissement de manière optimale.

Le nombre de protéines, glucides et lipides que vous devrez manger, ainsi qu’un plan exact alimentaire de plusieurs semaines, que vous n’aurez plus qu’à suivre.

Les avantages de cette méthode

-Une méthode très structurée, en étapes

-Facile à suivre

-Pas de régime restrictif

-Une nouvelle méthode, innovante et intéressante

-Un guide ultra complet qui vous explique tout ce que vous devez savoir

-Maigrissez sainement et intelligemment grâce à un programme 100% personnalisé

-Garantie 90 jours satisfait ou remboursé

Les inconvénients de cette méthode

-Peu de sports proposés (pas vraiment fait pour les sportifs)

-Un peu trop d’explications parfois

Conclusion

C’est certain, la Méthode APM n’est pas faite pour tout le monde. Ainsi, si vous êtes du genre sportif, et désirez retrouver la forme de cette façon, vous trouverez tout ce que vous désirez et bien plus sur MonCoach.com.

Par contre, si pour une quelconque raison, vous devez plus vous concentrer sur votre alimentation pour maigrir, alors la Méthode APM est une excellente alternative à tous les régimes restrictifs qui existent ailleurs.

La Méthode APM est douce, simple à suivre et malgré tout très efficace pour vous guider à travers votre perte de poids et votre remise en forme.

Cliquez sur ce lien afin d’en savoir plus sur la Méthode APM 

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À propos de Fabien

Fabien est le co-fondateur de la plateforme de coaching moncoach.com et de son blog s'adressant à tous les sportifs à la recherche de conseils et de motivation pour transformer leur apparence et améliorer leur condition physique.
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