Ce programme d’entrainement spécial marathon s’adresse aux coureurs souhaitant terminer la course en 4h00 – 4h15 – 4h30 et aya...
Ces plans d’entrainement s’adresse aux coureurs qui se prépare au marathon. Les plans sont adaptables en fonction du niveau du coureur. L’équipe de moncoach.com a conçu plusieurs plan allant de 3 à 6 séances d’entrainement par semaine étalée sur une période de 12 semaines.
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